كيف تحب الرياضة ليست مسألة قوة إرادة ، بل هي استراتيجية مختصة. يبدأ معظم الناس بالحماس ، لكنهم يفقدون السباق بسرعة بسبب الحمل الزائد والتوقعات غير الواقعية وعدم وجود نظام. في الواقع ، حب النشاط البدني هو مهارة وليس عاطفة. يتم تشكيله من خلال إجراءات بسيطة ، وتعزيز ، والكيمياء الحيوية ، وبيئة مريحة. تقدم …
الهجوم الواثق ، والإبداع التكتيكي ، والقدرة على الشعور باللحظة ورباطة الجأش المطلقة — دور الواضع في الكرة الطائرة ليس مجرد مفتاح. في كل سحب ، هو الذي يحدد التوازن بين السرعة والاتجاه ومفاجأة الهجوم. تعتمد فعالية المهاجمين واستقرار الفريق وفعالية التفاعلات على أفعاله. دون المارة مع رباطة جأش لاعب الشطرنج والحدس من استراتيجي ، …
في الملعب ، ليس الشخص الأكثر رعبا هو الذي يفوز ، ولكن الشخص الذي يفكر بشكل أسرع. كيفية تحسين رد الفعل في الكرة الطائرة هو السؤال الذي تعتمد عليه نتائج المباريات. تطير الكرة حتى 130 كم / ساعة ، ويستغرق القرار 0.25 ثانية فقط. أي عقبة تؤدي إلى ملكة جمال. الإحماء المعتاد غير فعال هنا. …
إنهم لا يقضون عطلاتهم هنا ، لكنهم يأخذون نظاراتهم من تحت الكتلة. الشمس لا تداعب بل تبهر. الريح لا تنعش ، لكنها تقرع المسار. ساحة حقيقية. فقط نصائح دقيقة للكرة الطائرة الشاطئية يمكن أن تساعد في تحويل الترفيه الصيفي إلى لعبة على مستوى البطولة. أساس التكنولوجيا والترميز لا ” قليلا في كل مرة.”الكرة الطائرة الشاطئية …
دوري أبطال أوروبا هو أكبر مسابقة للكرة الطائرة للأندية في أوروبا ، حيث يجمع أقوى ممثلي البطولات الوطنية. توفر البطولة أعلى درجة من المنافسة بين الفرق المحترفة ، وتضع معايير اللعبة في القارة وتشكل تاريخا جديدا للكرة الطائرة في أوروبا. تتنافس أندية الرجال والسيدات سنويا على الكأس القارية الرئيسية ، كأس أبطال أوروبا. التطور: كيف …
رافق تطوير الكرة الطائرة الاحترافية في أمريكا الجنوبية شخصيات مشرقة ، لكن القليل منهم فقط تمكنوا من أن يصبحوا رمزا للعصر. كان أحدهم ويليام أرجونا ، الموثق الذي لعب دورا رئيسيا في الجيل الذهبي للمنتخب البرازيلي. سيرة ويليام أرجون ليست مجرد مسار رياضي ، ولكنها قصة عن التفاني والاتساق والنضج التكتيكي. تمتد مسيرته المهنية لعقود …
الكرة الطائرة الرملية ليست مجرد ترفيه عن طريق البحر ، ولكنها رياضة كاملة تجمع بين النشاط البدني والتفكير التكتيكي والعمل الجماعي. أنها تحظى بشعبية في مختلف البلدان بسبب إمكانية الوصول والترفيه وتأثير تحسين الصحة. مزيج من الشمس والماء والرمل والحركة يخلق ظروفا مثالية للحفاظ على لياقتك البدنية والبهجة. الكرة الطائرة الرملية: عملية التدريب والإعداد البدني …
نشأت الكرة الطائرة في أواخر القرن التاسع عشر باسم “مينتونيت”، وتطورت لتصبح رياضة ديناميكية ومذهلة تكيفت مع مختلف الظروف والاحتياجات. من المباريات الداخلية القوية إلى الشواطئ المشمسة والملاعب الثلجية، تُقدم الكرة الطائرة أشكالاً فريدة تناسب الجميع. لنغوص في عالم هذه الرياضة متعددة الاستخدامات ونكتشف أنواع الكرة الطائرة المتاحة. ربما ترغب في تجربة شيء جديد. ما …
الفرق بين الكرة الطائرة العادية والكرة الطائرة الشاطئية مسألة تتجاوز مجرد أرضيات الرمل والباركيه. نشأت هاتان الرياضتان من جذور واحدة، لكنهما تطورتا في اتجاهات مختلفة، عاكستين خصائص البيئة، وإيقاع التفاعلات، وخصائص حلول اللعبة. لا يقتصر الفرق على عدد اللاعبين أو مادة الأرضية، فكل تفصيل – من ارتفاع التمريرة إلى سلوك الكرة في الهواء – يؤثر …
فهم مواقع اللاعبين في الكرة الطائرة يتيح لك تطوير تكتيكات فعالة وسد الثغرات في الاستقبال وزيادة فعالية الهجمات. لا تنقسم الملعب إلى خطوط أمامية وخلفية فحسب، بل تنقسم أيضًا إلى أدوار تحدد وظائف كل لاعب عند لمسه الكرة. دعونا نلقي نظرة فاحصة على مهام كل لاعب. الإطار الأساسي: مواقع اللاعبين في الكرة الطائرة تشكل مواقع …
ضربات الإرسال الترجيحية هي التي تفوز بالمباريات وليس المباريات بل بالثقة – واختيار الكرة الطائرة على نفس القائمة. المعدات الرياضية الخاطئة تحول التدريب إلى معركة من أجل البقاء. أما الصحيح منها فيطلق العنان للإمكانات، ويقلل من خطر الإصابة، ويجعل عملية اللعب أكثر نظافة وتسلية وفعالية. سنحلل في المقال كيفية اختيار الكرة الطائرة بشكل صحيح. أبعاد …
جعلت قامة ناتاليا غونشاروفا الطويلة وضرباتها القوية وتقنياتها التي لا تشوبها شائبة من لاعبة الكرة الطائرة التي ارتبط اسمها بقوة بالانتصارات والأرقام القياسية. أثبتت اللاعبة أن المثابرة والاحترافية يمكن أن تصنع التاريخ. فهي مهاجمة لا يمكن إيقافها في الملعب، وقائدة فريق دينامو موسكو ولاعبة أساسية في المنتخب الروسي. لا يمكن المبالغة في تقدير مساهمتها في …
ar 
de 
en 
es 
hi 
fr 
nl 
it 
pt 
el